秋天皮膚幹燥怎么辦?秋季如何正確補水?

核心提示:立秋過後,天氣會漸漸變涼,空氣水分減少,人們的皮膚會越來越幹燥,保濕補水成為護膚重要課題,保濕口號打響,皮膚問題卻還是接踵而來,殊不知秋季補水誤區頻頻踩中,下面一一道來幾大秋季補水誤區,看看你中了幾槍。

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1、多喝水

對於秋季肌膚,保濕是一個很大的事情,喝大量的水,從內到易於皮膚幹燥

總原則是:一天不能少於500毫升,但也不要超過3000毫升。

2、保持環境潔淨濕潤

減少粉塵、動物皮毛、花粉、等過敏原對皮膚的刺激,設法提高室內濕度

通常濕度保持在50°左右比較合適

3、及時更換護膚品

秋天最大的問題是氣候幹燥、皮膚缺水,因此,護膚品也應該及時進行換季

很多人在夏天時追求清爽,不喜歡肌膚油膩膩的,而使用強力的清潔型潔面產品。

在秋季,繼續使用這些潔面產品會造成過度的油剝離,使皮膚幹燥甚至脫皮,應更換為溫和的潔面產品

化妝水是一樣的,應更換為保濕型,不清潔爽口型,特別是含酒精的化妝水更為適宜。

nu skin直銷產品特別是幾種女士系列、心血管健康、腸道健康,例如女性系列就是專門針對三個不同生理階段設計的,確保能夠為使用者帶來健康

4、溫水洗臉

洗臉,是每天美膚的第一道工作,而適當的水溫則是皮膚清潔的重要條件

專家學者認為,水溫過冷與過熱都對皮膚產生不利

合適的水溫應在34 左右,略高於皮膚溫度,但低於體溫。

這樣的溫水既能潔膚,又對皮膚有鎮靜作用。

幫助皮膚休息和疲勞,對皮膚沒有傷害

溫水和冷水交替洗臉也是一種洗臉方法

可使患者皮膚淺表血管擴張和收縮,增強自己皮膚的呼吸,促進學生面部血液系統循環

5、睡前泡腳

實際上,簡單的泡腳也是一種輕松的美容方式。

養好腳,不僅可以美化腳部皮膚,還可以調理氣血、消除疲勞、促進睡眠與延緩衰老。

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臨睡前把腳放在溫水中浸泡15分鍾左右,注意水要蓋過腳踝,水溫不能太高,一般45℃較為適宜

在泡腳時,可以在水中加入幾滴醋或薰衣草精油,可以起到安神之效

熱水泡腳後,在腳上塗抹潤膚乳液,用雙手在腳趾、腳底和腳面反複按摩,讓雙腳很好吸收。

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